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Tag 29 des Fastens
Gestern habe ich tatsächlich nur eine Mahlzahl zu mir genommen. Und beim Krav Maga hat mir jemand gesagt, dass ich anders aussehe. Schönen Mittwoch
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61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1024 kcal
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Yağ: 39,76g | Prot: 46,71g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: Harry Anno 1688 Rustikal, Bio Eier. Öğle Yemeği: Aldi Jasmin Reis, Chinakohl. Akşam Yemeği: Harry Anno 1688 Traditionell, Milfina Streichfein Ungesalzen, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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