22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 52,76g | Karb: 207,61g.
Kahvaltı: Äpfel, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Gut & Günstig Quark 40%, Gefrorene Blaubeeren. Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Aperatifler/Diğer: Tee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|