22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 99,59g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: Молоко, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Арахисовая Паста, Печёночный паштет, Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Хлеб, Пятерочка Банан, Запеканка творожная, Котлеты, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Замороженная Клубника, Активия Йогурт, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|