22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 110,02g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Мясновъ Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Фо Бо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Главпродукт Тушенка, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Пастила, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|