20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 114,73g | Prot: 93,14g | Karb: 25,96g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Сало, Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Майонез (без Холестерина), Куриные Бедрышки, Баклажан, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%. Akşam Yemeği: Семечки, Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кетчуп, Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|