22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 116,69g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Домашнее. Öğle Yemeği: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Филе, 4 Сезона Летние Овощи, Окей Кефаль, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|