22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 85,42g | Karb: 131,12g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Колбаса Докторская, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Ташлинский Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Öğle Yemeği: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Запечённый Болгарский Перец, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Пельмени. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Банан, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|