22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 89,92g | Prot: 90,96g | Karb: 191,71g.
Kahvaltı: Дудник Торт Смайлик, Ашан Печень Трески Натуральная, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: SPAR Десерт Йогуртовый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей и Грибами, Салат из моркови с орехом. Akşam Yemeği: Слойка (с Заварным Кремом), Чудо Коктейль Молочный Клубника. Aperatifler/Diğer: Академия Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|