22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 120,53g | Karb: 134,45g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Global Village Кукуруза Сахарная, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: VitaVerde Тонизирующие Пастилки Чёрный Кофе, Exponenta Страчателла-Пломбир, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|