22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 42,56g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Киндер Буено. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookies Cherry, Рис Вареный, Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|