22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 105,76g | Prot: 147,47g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Грудинка Свиная Жареная, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Öğle Yemeği: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Курица Вареная. Akşam Yemeği: Куриная Кожа, Пастораль Макароны, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валенсия, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|