22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 117,80g | Karb: 91,45g.
Kahvaltı: Farine de Pois Chiche, Ibcaa, Cacao, Mangue, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Fruit de la Passion, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Viande de Lapin, Soja Cuisine Allégée, Legumes Pour Wok. Akşam Yemeği: Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés, Viande de Lapin, Huile d'Olive, Cocoa & Hazelnut Protein Spread, Powdered Peanut Butter, Blanc d'Oeuf Cuit, Haricots Blancs P'tit Prix. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Son d'avoine, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|