22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 63,35g | Karb: 209,05g.
Kahvaltı: GutBio Landsalami, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein . Öğle Yemeği: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Rinderhüftsteak, Ofengemüse, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Marmorkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|