22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 44,16g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Akşam Yemeği: Пятерочка Багет Чесночный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|