22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 87,67g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Kaviar, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd. Öğle Yemeği: Findus Ärter, Potatis (med Skal), Abba Fiskbullar i Dillsås. Akşam Yemeği: Gröna Oliver, Milda Mat Extra 4%, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Gullök, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Vegetabilisk Olja, Mutti Finkrossade Tomater, Makaroner. Aperatifler/Diğer: Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|