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Mercoledì 22 marzo 2023
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76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3585 kcal
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Yağ: 125,99g | Prot: 183,73g | Karb: 407,18g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Öğle Yemeği: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Tre Mulini Cous Cous •, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Akşam Yemeği: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Arancia. Aperatifler/Diğer: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Amido di Mais, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Banana. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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