|
три дня были переедания 🥴 берём себя в руки и продолжаем 🏃
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 40,62g | Karb: 110,03g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Насыщенное Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yermolova_ya Kilo Geçmişi
|