22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 102,43g | Karb: 204,83g.
Kahvaltı: Pink Lady Appels, Peren, Crownfield Havermout, Öing Magere Kwark. Öğle Yemeği: Beemster 30+ Jong, Lidl Batard Volkoren. Akşam Yemeği: Jumbo Zonnebloemolie, Kania Ketjap Manis, Ei, Lidl Champignon Roerbakmix, Lidl Vegetarische Wokstukjes, Golden Sun Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: La Bonne Vache Smeltkaas, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Sondey Rijstwafel, La Bonne Vache Smeltkaas, AH Snoeptomaatjes, Komkommer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|