|
Вчера позволила себе чуть больше чем планировала нооо сегодня снова хороший отвес)
Я на правильном пути☺️
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 71,38g | Karb: 120,65g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Globus Лосось Слабосоленый, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Мангостан, Маракуйя, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Лианозовское Молоко 3,2%, Яичный Белок, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Гречка Отварная, Globus Лосось Слабосоленый, Руккола. Akşam Yemeği: Магнит Манго, Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Violife Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|