22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 104,92g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Золотая семечка Растительное Масло, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: по Чесноку Устрица Розовая Джоли, по Чесноку Тигровые Креветки в Сладком Чили, по Чесноку Устрица Императорская, по Чесноку Салат с Мясом Камчатского Краба. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|