22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 57,74g | Karb: 182,80g.
Kahvaltı: Чай, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия. Öğle Yemeği: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Хлеб Пшенично-Ржаной Днепровский, Винегрет, Сарделька, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Евроопт Лепешка "Сырная", Food&Go Салат Цезарь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|