22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 105,95g | Prot: 75,38g | Karb: 286,80g.
Öğle Yemeği: Брокколи, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Моркови, Картошка Печеная, Масло Авокадо, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Щи Постные . Akşam Yemeği: Сливы, Preston Гречка с Жареным Луком , ВкусВилл Котлеты из Моркови, Ашан Гранат. Aperatifler/Diğer: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Зеленое Яблоко, La Pina Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|