22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 78,56g | Karb: 168,72g.
Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ашан Зефир Ванильный, Суп из Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|