21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 46,87g | Karb: 57,11g.
Kahvaltı: Orange, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Drumstick. Akşam Yemeği: Lavash Lavash, Boiled Egg, Orange. Aperatifler/Diğer: Instant Coffee (made from Powdered), Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|