22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 79,22g | Karb: 149,07g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Маладзечна Уши Свиные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Картофель. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Рис, Зеленый Горошек (Замороженный). Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Норд Порт Форель Слабосоленая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Морковь на Пару, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|