22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 52,70g | Karb: 59,86g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Pullman Pão de Milho . Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Branco, Santa Clara Queijo Lanche , Zaffari Sanduíche Americano Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|