22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 47,31g | Karb: 213,14g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Козуб Вівсяні Пластівці, Кофе. Akşam Yemeği: Галя Балувана Пельмени со Свининой, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Мясная Лавка Сало по-Украински , Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Семечки Нежаренные , Oreo Печенье Орео. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|