22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 91,56g | Karb: 86,83g.
Kahvaltı: Mission Deli Тортилья, Сыр, Молоково Молоко 3,2%, Яичница, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Protein Rex Brownie+Collaget. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Копчено-Вареный Окорочок. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|