22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 100,22g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Яйцо, Какао, Scitec Nutrition Протеин, Helios Mango Diet, Сто Пудов Нутовая Мука, Фундук Сушеный, Country Life Финиковый Сироп, Manteca Тахини. Öğle Yemeği: Морковь, Куриное Филе, Daawat Рис Басмати . Akşam Yemeği: Финики, Scitec Nutrition Протеин, Сто Пудов Лен, Vestra Healthy Порошок Клубника, Миндальные Хлопья, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Премия Печень Трески . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|