22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 222,14g | Karb: 73,70g.
Kahvaltı: Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. Öğle Yemeği: Mentos Fruit, Œuf Dur , Œuf Dur , Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four , Herta le Bon Paris à l'étouffée, Yumyum Nouilles au Poulet. Akşam Yemeği: Carrefour Classic Cacahuètes Grillées , Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr, Tilapia (Poisson), Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Carrefour Classic Cacahuètes Grillées , PB2 Peanut Powder With Cocoa. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|