22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 101,40g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Tomatoes, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Broccoli, Spinach, Calavo Avocado, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Broccoli. Kahvaltı Sonrası: Banana, Blueberries , Raspberries , Vermont Creamery Cultured Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Akşam Yemeği: Hummus , Celery, Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Empire Kosher Chicken Breast Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|