Wisco Soul Günlüğü, 22 Mar 23

Wisco Soul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,5 kg Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg. Geriye kalan: 18,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2023:

2186 kcal

Yağ: 102,90g | Prot: 156,28g | Karb: 157,71g. Kahvaltı Öncesi: Athletic Greens AG1. Kahvaltı: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Frozen Whole Blueberries, Great Value Dark Sweet Cherries, Dole Bananas. Öğle Yemeği Öncesi: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Öğle Yemeği: On The Border Grande Fajita Nachos - Mesquite-Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. devamı için...