15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 91,22g | Karb: 249,49g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Leffe Blond , Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Akşam Yemeği: Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Pomme de Terre (Chair et Peau). Aperatifler/Diğer: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Royco Pompoen Suprême. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|