21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 80,12g | Karb: 124,76g.
Öğle Yemeği: Dr. Oetker Vanille Soße, Dampfnudel, Magerquark, Pink Lady Äpfel, Trauben, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Grüne Brechbohnen, Milch 1,5%, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Schweinefilet, Rama Cremefine 7%, Butaris Butterschmalz, Rama Cremefine 15%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|