22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 134,57g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Unsweetened Soy Milk, Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Soy Milk, Egg (Whole). Öğle Yemeği: Good Hope Unsweetened Soy Milk, Kellogg's Coco Pops. Akşam Yemeği: Fried Onions, Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Black Olives, Clover Feta Plain, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Pork Fillet. Aperatifler/Diğer: Hardcore Whey Gh (Tex). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|