22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 137,66g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Tramezzini Salame e Formaggio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Pasta, Aia Tacchino Fesa a Fette, Roberto Tortillas. Akşam Yemeği: Gran Casale Provola Dolce, Conad Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Tortilla Chips (Mais Bianco), Mulino Bianco Pan Carrè, San Daniele Prosciutto Crudo, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|