22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 87,35g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Пискаревский Биокефир, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо С1. Öğle Yemeği: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Виталад Протеиновый Батончик Малина. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|