22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 101,64g | Prot: 76,85g | Karb: 254,75g.
Kahvaltı: Шинка, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Торчин Майонез Европейский 72%, Капуста, Мясо по-Французски, Вермишель. Akşam Yemeği: Селянське Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Lion, Слойка с Творогом, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Сильпо Апельсин, Snickers Криспер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|