23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 15,32g | Prot: 107,80g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: 하림 하림 IFF 가슴살, 흑미밥. Öğle Yemeği: 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널, 김치, 흑미밥, 미나리무침. Akşam Yemeği: 하림 하림 IFF 가슴살, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|