23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 79,83g | Karb: 103,91g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Albatros Стейк Тунца, Растительное Масло, Шоколадница Спаржа на Гриле, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Растительное Масло, Помидоры Черри, Колдуны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|