|
harus ikhlas bulan puasa kekurangan kalori 🥺
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 31,10g | Karb: 177,74g.
Kahvaltı: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|