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体脂肪率 23.7%
筋肉量 36.7kg
基礎代謝 1110kcal
体内年齢 26歳
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1104 kcal
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Yağ: 25,35g | Prot: 92,43g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: エキストラバージンオリーブオイル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, デルモンテ 食塩無添加トマトジュース, 日清オイリオ MCTオイル, 乾燥ゴマ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サラヤ ラカントS, 卵, サツマイモ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Öğle Yemeği: ローソン 素焼きアーモンド, 創味 創味のつゆ, ニンジン, セロリ, ご飯, ささみ, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Akşam Yemeği: マイプロテイン Impact Whey Protein, ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 大象ジャパン 宗家キムチ , オシキリ食品 ひきわり納豆, マイプロテイン オートミール. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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