23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 158,89g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фермерское Подворье Йогурт Питьевой со Злаками, SPAR Сырники, Путина Паштет Камчатский из Икры Сельди, Желатиновый Десерт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Любимые Традиции Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Меридиан Кета Слабосолёная, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|