dasgutew Günlüğü, 22 Mar 23

dasgutew Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,5 kg Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2023:

700 kcal

Yağ: 18,44g | Prot: 62,35g | Karb: 67,75g. Kahvaltı: Davert Quinoa Tricolore, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Heidelbeeren, Seitenbacher Tropische Mischung, Kaffee mit Milch. Kahvaltı Sonrası: NOCCO Caribbean, Foodspring Whey Protein Schoko. devamı için...

2571 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

38 Destekçi Destek

Yorumlar

🙋‍♀️🐰🌷

08 Nis 23 üye tarafından: schnorra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dasgutew Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dasgutew Günlüğü, 22 Mar 23

Yorum Gönder

dasgutew Kilo Geçmişi