15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 94,56g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Delikate Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Crispy Natural Ser Dojrzewający Chrupiące Plasterki, Profi Zupa Grzybowa z Suszonych Grzybów. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Zwykłe Piwo, Pomarańcze. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|