23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 63,00g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Kue Talam, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Raisin. Öğle Yemeği: ABC Sambal Terasi, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rempeyek, Rempeyek. Aperatifler/Diğer: Pempek, Jagung Rebus, Kue Talam. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|