23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 39,95g | Karb: 137,31g.
Kahvaltı: コーヒー, 夏みかん, セブンイレブン カレーパン, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, きゅうり, サニーレタス, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: みょうが, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 東海漬物 キムチ こくうま, サニーレタス, マルカワ食品 絹ごし豆腐, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 日清食品 0秒チキンラーメン. Aperatifler/Diğer: メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, ファミマ 燻製ミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|