23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 130,43g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Хи Чанг Сливки Сухие, Polezzno Семена Чиа, Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Чим Чим Соус Терияки, Домоседка Филе Грудки Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer, Polezzno Семена Чиа, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|