|
стоим😐
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 119,03g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: Кофе с коровьим и кокосовым молоком, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей, Tini Вино. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|