23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 24,26g | Prot: 68,48g | Karb: 59,59g.
Kahvaltı: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Öğle Yemeği: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле К Картошке, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olchiklyolchik Kilo Geçmişi
|